どうも心に余裕がある時に、あれこれくだらない被害妄想を浮かべたり、何事にも神経質になったりするような気がします。
僕自身、仕事が5連休だったのですが、仕事で気が張っていない分、心にもちろん余裕ができるんですが、いつも仕事で頭を使っていた分に空白ができて、やっかいな事に、その空白分に余計な物が入ってきます。
今まで全く気にならなかった、「コロナは大丈夫か」とか。ちょっと気になるくらいならいいですが、必要以上に神経質になってたり、今まで考えたこともなかった将来の不安が容赦なく入ってきます。
心に余裕があることがいけないんじゃなくて、いかなる場合でも、ある程度何かに打ち込んだり、体や頭を動かしておかなければならないってことです。
引きこもりやニートの生活習慣は危険です。ネガティブな思考が頭に入る余白が人より大きいからです。
って事は、引きこもりやニートを好んでやっていない人の立ち直り方は二つだけです。
無理矢理、体を動かす。
無理矢理、頭 を動かす。
少しずつでもいいから頑張りましょう。
応援してます📢