疑心暗鬼って言葉はなんでもあてはまる

コロナが猛威を振るっておりますが、今ほど疑心暗鬼に陥る機会はありませんよね。

喉が少し痛い、うん？咳が出るな、軽い微熱があるかも、コロナか！と思ってしまいます。

その瞬間、たくさんの事が頭を過ります。家族の感染は大丈夫か？会社1号だ、自己管理のずさんを突っ込まれる‥

ほんと、無意識のうちに神経質になっていて、見えないところで心がどんどんすり減っていってるのが分かります。

でも、これに気付いた時点でこっちの勝ちなわけです。

自分が必要以上に怯えてると客観視できたら、「あ～あ、またいつものドラマがはじまってるや」くらいに考えられます。

つまり、自分が勝手に妄想を作り出してると、自分で考えることができるようになっているということです。

これってコロナだけに当てはまらず、大概の被害妄想に有効です。

友達が悪口を言っている、同僚が自分の悪い噂を言いふらしている、彼女が浮気をしている…

ほとんどの確率で疑心暗鬼に陥っています。

大丈夫です。

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