ネットニュースを見てたら、イジメだのあおり運転だの、あとは誰かが誰かの悪口を言ってたりして、けっこうネガティブな気持ちになったりします。
例えば上にあげた3点が全部自分が被害者だったとして、対処法はあるのでしょうか。答えはあります。具体策は？あります。なにかと言いますと、
全て無視です。
イジメられていたら、泣くのではなく、自分は惨めだという表情をすることもなく、悲しい表情をすることでもなく、オール無視です。相手にしないということです。はっきりいいます。加害者との話し合いやイジメをやめてと訴えるくらいでイジメなんて終わりません。だったら、いじめてる加害者がイジメがいがなくなるまでひたすら無視するようにしましょう。イジメられてる時は一切感情を捨てましょう。何度もいいます。ひたすら無視です。
あおり運転がしつこくて、自分の運転してる車のスピードを早めたり、その車に道を譲るのはやめましょう。ひたすら無視すればいいです。僕の場合だと、車を50センチくらいの距離まで近づかれてよくあおられることがあります。そんな時は、ルームミラーの角度を変えて、あおってくる車が自分から見えないようにします。(危険なのでオススメしませんが)
悪口を言われたとしても、陰口を叩かれてるだろうなと思っていても、ひたすら無視しましょう。
なぜここまで無視を勧めるのか。相手にやりがいをもたせたら駄目だってことです。イジメられて悲しい表情をしたら、あおられて自分の車のスピードを早めたら、悪口を言われショックを受けた顔をするならば加害者がそれに快感を得てさらに輪をかけて攻撃してきます。あなたには加害者に構って遊んでる時間なんてないはずです。加害者と関わるなんて自分の人生の中で一番要らない時間のはずです。思いきって切り捨てましょう。そして思いっきり無視しましょう。
大丈夫です。あなたには一番心強い味方がいるはずです。そう、自分です。自分に好かれてたら、それでいいです。
めちゃくちゃ応援してます。頑張ってください。