自己啓発本やうつ病を治すといった本で書いてある内容は、大体悩みを抱え込まずに発散しよう、誰かに話そうとか、規則正しい生活を心がけよう、よく眠ろうとか、無理をしない等ありきたりな事が書いてありますが、それができないから、みんな悩んでるんです。
悩みを誰にも打ち明けられないから悩んでるんです。眠りたいのに眠れないのです。上司の圧力で無理をしてしまうのです。
悩んで苦しんでる方には、ありきたりな上部だけの言葉は通じません。
では、そんな時はどうしたらいいか。
どうせどんな言葉も響かないし、本はどれを開いても同じことを言っているし、誰が書いたか分からない記事もデタラメばかりです。(これもそうか😓)
じゃあ思いきって逆を行ってやりましょう。
例えばうつ病で言えば、治そうと思って頑張るより、治そうと思わないで日常を送ることです。ちゃんと寝ないとダメと思わないようにすることです。全ての悩みを忘れるくらい無理するってことです。
とにもかくにも治すっていう概念を徹底的に潰して、がむしゃらに治そうと思わずに歩いてみましょう。
昨日より症状がよくなったとかそんなことどーでもよくて、昨日よりがむしゃらに生きたって日を送ってください。
応援してます📢