◻︎レコーディングダイエット

hello☆～（ゝ。∂）

ダレノガレちゃんは今日もかわいいです

昨日の食事～

朝＊ひとくちはんばーく

昼＊お弁当

夜＊のみほ、コース

      (次の記事でのせます！)

昨日のはけっこうのんだし食べたんだけど

体重がね、

変わらなかったの！

しかもね、体脂肪率がね

絶好調なのよ❤️

昨日食べたから

腹筋頑張ったんだけど

それだけでこうなるわけじゃないから

やっぱり続けることが大事！

継続は力なり

それな。

また今日から頑張ります❤️

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