#のんびりしたい時にすること

仕事し過ぎて疲れてるとき、

何も考えられないし、

何か考えちゃうと回復しない

なので、音楽を聴く

ながらじゃなくて、音楽を聴くことだけをする。

すると、いつもは気付かなかった歌詞とかトラックの癖に気付ける

その延長で、岩盤浴とか意外にいい

ヒーリング系のミュージック、興味無かったんだけど最近本当に効果あるような気がしてる