駅から10分程歩いて…
その後ショッピングモール内もウロウロしていたこともあり、体力的にも精神的にもかなり消耗したのか、
すごくイライラとうつが酷かったのですが、
今日は特に予定もなく午前中は家でまったり
午後からは子供を乗せてチャリで20分くらい走りながら子供が好きなマクドナルドで子供を食べさせ私はホットの紅茶（もちろん何も入れません）
その後はスーパーへ買い出しへ
これくらいの運動量がちょうど良いのか精神的にもまだ落ち着いています
昨日はなぜか飢餓感もすごくて本当にひもじい気持ちでいっぱいやったけど、それも今日はありませんでした
やっぱりあまりにも疲れてしまうと心身ともにバランスを崩してしまうみたいです(>_<)
と言っても普通の状態なら全然！ってくらいの運動量なんですよね^_^;
体が辛いです
昨日の夜はそれはそれは鬱も飢餓感もすごかったので色々考えてしまいました
拒食症を患う方々の多くが回復に向けて努力をしているのに
私はまだまだ拒食症にしがみついていて手放せない
こんなんじゃダメなのは分かっているから、私も頑張らないと…食べれるように努力しないと…
一瞬だけ頭をよぎりましたが
すぐに無理だと思いました
だって生きることが怖いんです
普通に生きることが怖いし、痩せていること食べないこと、不健康、動かない体の自分を手放してしまうことがどうしても出来ません
食べることは前向きに生きること
元気になること
普通になること………
私にはまだまだそれが怖い(>_<)
生きることって本当に怖いです
明日から夫がまた出張なので、朝がものすごく早い夫にお弁当とは別に明日持って行って貰おうと思い
パンを焼きました
チーズブレッドです
そこそこの大きさがあります！！！！
昔パン屋さんで働いてパンを焼いていたので、
そこで作っていた物を再現してみました
そしてこちらは息子の朝のピザトースト用にミニ食パン
小さいからもはやロールパンに近いです
家でパンを焼いている時の香り、精神的に落ち着いてる時は和みます
でもこれがダメな日は
もうパンの匂いなんて毒ガス！！
となります^_^;
となります^_^;作るのは楽しいんですけどね…^_^;
今日は少しでも落ち着いて日中を過ごせて良かったです
毎日毎日始まってみないと自分の気分が読めなくてしんどいです(>_<)
ただこの後はまた食べる時間が来る…
今は良いけど、あと数時間後の自分はまた分かりません
読んでいただき、ありがとうございます^ ^
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