と言うかその後の胃の調子がおかしく固形物が摂れず
必然的に飲み物とかアイスクリームしか口に出来ず…
で、飲み物等から栄養摂ろうと思ったらそこから感覚が少し麻痺して来たみたいで
炭水化物は悪だ！
糖質は悪だ！
の考えからまた
結局許可カロリー内だったら何食べても痩せるしな
に変わってしまいました
もともと拒食になったのも拒食からの過食に転じたのも全部このカロリー制限生活から…
栄養まったく無視でとにかく1日のカロリーを自分で決められた範囲内におさめようとしてしまう
過食が酷くなる前は1日のカロリーは900～1100
産後太りから毎週1キロペースで落ちた体重…
その後体が爆発して過食へ
そこからネットで調べまくって
たんぱく質が足りないから過食するんや！
栄養足りてないから過食するんや！
糖質まみれからの糖質依存からの過食や！
炭水化物中毒からの過食や！
小麦中毒からの過食や！
と頭でっかち状態になり
とにかく小麦製品は食べない
炭水化物は食べない
糖質はおさえる
あ
食べるものないやん！！
何食べたらええねん！！！
となって私の場合
更に過食が酷くなったような
結局ストレス溜まってきてたんですよね
食べれない物が多すぎて…
今まで全然好きでもなかったものを過食を抑えるためって思って主食に置き換えて
そのストレスから過食へ……
最初は栄養不足の体の爆発で過食してたのが
いつの間にか糖質や炭水化物の制限からのストレス過食になってたんですよね
だから私にはやっぱりカロリー制限生活の方が向いてるんじゃないかと思えてしまいました
さすがに
パン
お菓子全般
ドーナツやケーキ等のスイーツ
和菓子
もろ小麦系製品
は、過食スイッチ怖くて食べれないけど
でもあかんあかん！じゃなくてもうちょっと緩くして
たまには米とかも食べたりして
もう少しだけストレスフリーに考えようかなぁ
ただ一貫して夜にカロリー摂るのだけは無理やなぁ
夜に食べたら本当眠れんくなる
夜に食べれるのはやっぱローカロリーなものだけ
子供の手前まったく食べないわけにもいかないし
そんな感じで
今スーパーで買った天丼食べたらマジで美味かった（笑）
多分本当はそこまで美味くないんやろうけど
今の私には美味かったです
そして思った通り今の所は
過食スイッチは入らず
美味しくご馳走様できた自分に嬉しく思います
この調子で少しずつ自分を取り戻したい…
って言いながら結局食べてもカロリー制限かけて
更に痩せようとしてるんやから何にも変わってないけど
え？？
ほんまやん
なんも変わってないやんか！！！！
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