今回はなんかあまりのショックにブログに書けなかった…
食べたもの
セブンイレブンのコーンパン
おにぎり
豚まん
鶏肉1口
くるみパン
シュークリーム
エクレア半分
サンミー
ブランチュール一袋
あと何だ？
思い出せない…
でももっと食べたはず
家に食べ物のストックを置かないようにしてるから
わざわざ買い出しに行ったもんね
この過食の買い出しに行く時子供に
「お散歩行こうか！」
と言うんやけど
この時の子供の嬉しそうなこと
多分私が過食途中でハイになっててある意味機嫌がいいと言うか
早く買い物済ませて食べたいから子供の機嫌とってて明るくしてるからか
とにかく子供はこの瞬間すごく嬉しそうで
切ない……
そんなこんなで色々な思いが重なって
翌朝の過食後のパンパンに浮腫んだ顔や指を感じながら
激しく落ち込んだ
体重のことだけじゃなくて落ち込んだ
それで気づいたけど、私やっぱ意思弱すぎた
過食を病気のせいにしてたけど
これってやっぱ自分で過食の「やる気」になってるだけやんね
食べたいもの食べたいだけ食べて
やっば意思弱いんやんな
そう思いたい
意思の問題やったらなんとかなる気がするから
で
落ち込んでても仕方がない！
とりあえず前進あるのみ！！
色々模索中ですが
とりあえずいまは朝ごはんを、食べるのやめました
なぜなら
一旦食べだすと、どんどん食べたくなってしまうから…
でも朝ごはんを食べないと決めると
意外と気持ちも楽な自分が居て驚いた
お腹もそこまで減らないし
不思議～
しばらく続けてみます