たまの1人の時間て。
今日は結局、
ﾋﾞﾃﾞｵを観てから
偏頭痛について色々調べてみたり。。
痛みは人それぞれ強さが違うらしくて、
中にはものすごい痛みの人もいるみたい。
きっと自分も痛みが強い方なんだね
痛くなる前に
前ぶれみたいなものを感じたら
早めに薬を飲んだ方がいいとか。
でも、乱用はいけないと。
自分は我慢できなくなるまで
薬とか病院には頼らない方だから
その加減はよくわかりません
そして、薬に頼る前に
睡眠をしっかり取ることや
ｽﾄﾚｽを溜めないようにするとか
やっぱり生活習慣が大事みたい
わかってても、
なかなかうまくいかない事もあるよね
とゆうことを踏まえ、
今週は生活習慣を見直して
生活してみて、
それでも具合悪いようなら
しっかり病院で診てもらおうと思います。
大丈夫だよね？
今日の目標の
"気合いでごまかせ
"なんて、
すっかり頭にないわたくしです
