肩コリにはマッサージが良いの！？

神戸　三宮　ストレートネックをレントゲンを使った最先端骨格矯正で解決するサロン　ハル・キュアです
【肩こりのマッサージについて】

肩こりになるとマッサージ

これが定番だと思います。

一時的に楽になった感じがしますし。

しかし、このマッサージが余計に筋肉を硬くすることはご存知でしょうか。

肩が凝ると感じるは、筋肉が収縮してぎゅーとなっている状態です。

そうなると血流が悪くなります。

血流が悪くなると起こるのが酸素不足です。

細胞にとって酸素は、活動するために重要なものなので、不足すると困ります。

それを知らせるために、痛み物質を出して脳に知らせます。

肩こりの痛みは、身体の防御反応なのです。

これを無理やりマッサージでほぐそうとして、強い刺激を与えてしまうと防御反応が強くなり、さらに筋肉が収縮して硬くなります。

結論からいうと、凝りには効果はない！

血流を良くする意味では、一時的に流れは良くなります。

しかし、筋肉の凝りがなくなったわけではないのでしばらくすると血流は悪くなります。

残念ながら、凝りをお風呂で何とかすることは無理なのです。

できていれば、肩凝りで悩む人はいないはずです(ｰｰ;)

肩が凝る原因を減らしてあげることです。

パソコンをしている限りは、肩凝りを全くなくすことは無理です。

しかし、朝の状態や休みの日に肩凝りをなくすことは可能です。

パソコン以外で肩が凝る原因は、ストレートネックです。

何度もお伝えしておりますが、これなのです。

ストレートネックが首肩凝りをひどくしている元凶です。

まず、これを戻すことが一番です。

頭を支えるという永続的な筋疲労をなくすだけで、かなり楽になります。

マッサージを続けていって悪化した方もたくさんおられます。

原因を放置してきた結果です。

まずは、ストレートネックからです。

順番を間違えないようにしましょう！

「私ってストレートネック？」

という方も多いと思います。

そのような方は、こちらがオススメです。

背骨ドック

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