神戸 三宮 レントゲンを使ったストレートネック矯正で健康になって元気が出るサロン ハルキュアの坂本です。
夏に太るのはなぜでしょう？
夏に太るのはなぜでしょう？
その答えは、ズバリ栄養失調Σ(ﾟдﾟ;)
栄養失調なのに太るの？
だと思いますが、太ってしまうのです。
だと思いますが、太ってしまうのです。
夏は、どうしても食欲がなくなるので、食べない場合が増えます。
でも、何か食べないといけないと思い、すぐエネルギーになるカロリーの高いものを食べます。
暑いので喉越しの良い、全く栄養がないものを食べるので太ってしまいます
麺類
アイスクリーム
ビール
脂肪を消費するために必要なビタミン、ミネラルの不足です。
ただでさえ、汗からたくさん出てしまっているのに、補給しなければどんどん不足する一方です。
特に女性は、以前お伝えした「栄養失調の女性が多い」という記事で、ご説明したとおり、食生活が非常に悪いです。
さらに暑さで、冷たいものを飲んで体を冷やし、栄養のないカロリーが高い食品を食べて、脂肪が体に蓄積していきます。
夏太りしないためには、冷たいものをできるだけとらないようにして、麺類の単品だけで終わらないように、栄養あるおかずもとっていきましょう！
栄養があれば、おかずは食べたほうが太らないですよ。いつも、最後までお読み頂きありがとうございます。
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特に女性は、以前お伝えした「栄養失調の女性が多い」という記事で、ご説明したとおり、食生活が非常に悪いです。