ランニング～

今日、ひさびさに走ってきました

近所の競技場に言ってきました。

三ヶ月以上、運動はほとんどできてませんでした

３０分ほどゆっくりと走りました。

かなり疲れましたが、汗たっぷりかいて気持ちよかったです

これからは筋力UPと体力UPのために週一回は時間を作っていきたいです。