今日は会社の健康診断で検診センターへ行きました。
健診基本セットに実費で子宮頸癌と乳癌をプラス。
けっこうなお値段ですが癌の家系なので用心しないとね。
一通り終わって最後に医師との問診。
直腸は問題なし。
胃にポリープ。
高血圧予備軍。
脂質異常。
境界型糖尿病のおそれ。
去年と体重は変わらないのにこの一年で成人病満載の体に。
ヤバシ。
フルタイムで働き、帰りにスーパーで買い物して帰宅。
作って食べるのは９時過ぎ。
家事をして風呂入ってネットして寝るのは２時。
翌日起きるのは６時。
運動は全くしていないし。
やっつけ仕事の晩ご飯は簡単な炒め物や洋食系に偏っていたな。
煮物とか時間がかかるものは避けていたし。
食生活、生活習慣、変えないと、動脈硬化、心疾患、脳梗塞などなど
医師に怖い話を聞いて来ました。
要再検査がたくさんあるから主治医を決めましょうとも…。
いろいろ再編？見直し？
本気で取り組まないと。