ブログネタ：よく眠れていますか？
参加中ピアスの穴をあと２つ増やそうか悩んでいるHALです。
でも、最近ピアスしてないんだよなぁ～。
さてさて、今回もブログネタから発信するわけですが、
今回のブログネタは、「よく眠れていますか？」って事です。
HALは何時間でも寝れてしまうタイプなのですが、わりと寝れなくなることが多々あります。
人にはあまり言いませんが、実は今日の睡眠時間は2時間！って言うの多々あります。
下手すると徹夜で出勤しちゃっている日もしばしば…。
なので、市販の睡眠導入剤なんてーのは色々試したわけですが、
睡眠導入剤確かに効くんですけど…。
次の日頭痛がしたり、体が重かったりブルーになるのでやめました。
最近気に入ってどうしてもって時に飲むのが「グッスミン」
これはトマト酢とGABAなので、薬剤と言うわけではなくイメージ的には栄養ドリンク的な感じかもｗ
体への負担が少ないので、今はこれに頼ることがあります。
って事で、前置きがなくなりましたが、あたしは8割がた睡眠不足です。
原因はストレスです。
今年に入ってから酷くなりました！！
仕事もそうだし、他にも色々あるんだけど、
一番の原因って言うのを自分で理解しているのですが、
如何せんなんとも出来ない問題でもありまして…。
取り敢えず若干疲れてるだけなので、あきらめてます。。