【うつ病】休職194日目 体を傷つけたくない

こんにちは🌈春華です🦄🌸

13:30起きる。

眠い。

午前中の予定キャンセルさせてもらった🙇🏻‍♀️

GCコントロールストロベリー、

水で飲んでもめっちゃおいしい😍😍😍

本当にストロベリーシェイク😍😍😍

やばー😍😍😍幸せ💕

洗顔できた✨

日焼け止めぬれた！

（体調悪いと、日焼け止めぬれなくなるから、

日焼け止めぬれるかは、体調のバロメータ🔋）

ローズのオイル、

めっちゃいい香りで癒されるー🥰

いいお買い物したわぁ💕

ストレッチとかできた✨洗濯2回した！
Lシステインものみはじめた💓

お肌がきれいになって、

さらに疲れにくくなるって最高😍

宅食をレンチンしてる間にスクワットできた✨

「はたらく細胞」を見はじめたら、

細胞が適切に機能していれば、

薬もいらないんだろうなって思った。

適切に機能する体にしたい。

体を傷つけたくない。

甘いものが食べたくなって、

買いに行こうかと思ったけど、

ゆで卵２つ食べて、

青汁飲んでコーヒー飲んでたら落ち着いた✨

コーヒーも全部飲まないで満足した✨すごい👍🏻
 

20時くらいからYouTubeショート動画を見続けた。

3時間くらい。

お風呂入ろうかとおもったけど、

なんか、入る気にならずに、ズルズル。
 

洗顔はできた！

足上げ50回できた！すごい✨

23:30寝る🛏

またね🦄💖