AYAKA です
この前の検診で
（酷い貧血ですね。）
と言われてしまい、今まで結構身体
がキツかったんですが妊娠中だから
だろぉなぁって思ってのが勘違いだ
と分かりました
１ヶ月間は、薬と鉄分に気を付けな
がらの食生活で頑張りましょうとの
事なのでさっそく作りました
昨日の晩御飯
鉄分と言ったらレバー
他に、ほうれん草のじゃがバター炒め・厚揚げの肉詰め・焼き茄子・具だくさん味噌汁・ゴーヤのサラダ
こんなに食べるからブクブク太るんだろぉなぁ.。o○
とりあえず１ヶ月間頑張りまっす
Android携帯からの投稿
この前の検診で
（酷い貧血ですね。）
と言われてしまい、今まで結構身体
がキツかったんですが妊娠中だから
だろぉなぁって思ってのが勘違いだ
と分かりました
１ヶ月間は、薬と鉄分に気を付けな
がらの食生活で頑張りましょうとの
事なのでさっそく作りました
昨日の晩御飯
鉄分と言ったらレバー
他に、ほうれん草のじゃがバター炒め・厚揚げの肉詰め・焼き茄子・具だくさん味噌汁・ゴーヤのサラダ
こんなに食べるからブクブク太るんだろぉなぁ.。o○
とりあえず１ヶ月間頑張りまっす
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