今日はビタミンの日

今日もググってみた。

12月13日は「ビタミンの日」 12月13日は、梅太郎(うめたろう)がビタミンB1を発表した日のため、「ビタミンの日」とされています。これは、ビタミンを始めとした栄養素の大切さを考え、バランスの取れた食事をし、みんなが健康で長生きしてほしいとの願いをこめて制定されたものです。

ビタミン不足を感じた時に食べるものは？