今日の大阪は暑いです‼️
海に行きたいっ‼️
という気持ちの中…
岩塩ヨガスタジオ四季でのレッスン😀
気持ちいい〜‼️‼️
汗だくだくの
服ビシャビシャっ‼️
改めて…
岩塩ヨガとホットヨガの違い…
みなさま、知っておりますか？？
ホットヨガを否定するのではないので
あしからず…です。
ホットヨガの高温多湿環境とは違い
岩塩ヨガは弱高温乾湿環境でのレッスンと
なります。
どういう事か？
体感できる感覚としては
ベトベトの汗ではなく
サラサラの汗をいっぱいかいてもらえる事が
大きな違いで…
集中力をキープしたまま
レッスンに入り込めやすいかな。
とは
個人的に思います😀
僕の体質的に汗が出やすいので
ウェットな環境でのヨガは
集中力が落ち、呼吸やアーサナ（ポーズ）
を含めた『自分』に意識が向きにくくなります。
冬の寒い時は、ホクホクで
関節や靭帯も良い感じで動いてくれるので
大好きですが😀
ホットヨガの様な暑さを求める方には
少し物足りないのかも知れませんが
カラダを緩め、
ヨガをして、
デトックスしたい‼️
って方には
岩塩ヨガだな。と思っています。
ヨガ初の方…
夏が終わるから、また今度…
と思う方
…
一緒にヨガしましょう。
単純に楽しみましょう😀
