おはよよございます
ピラティスインストラクターのノリコですヾ( ´ー｀)
肩こりますねーーー
だって寒いんですもん((´д｀))
肩あがって、こわばって、、、肩甲骨周りカッチカチです。
先日お伝えしました 肩こり取り体操
本日より始まります！！
→ こちら
夜になって、、、
「あぁ今日は肩凝った～～～」
なんて日常茶飯事ではないですか？？
そんな時に、自分でほぐせたら、その不快さとしばらくお別れできるんです！！
ご家族が「肩凝った～」って言ったとき
ご自身も肩こりがあると、マッサージしてあげることが
少ーし(少ーしですよ(￣∀￣))嫌だなーなんて思ったりしたことありませんか？
そんな時に一緒に肩こり取り体操したら、一緒に不快さから解放され
一緒に気持ちよくなれるんですよー(*ﾟ▽ﾟ*)♪♪
本日 １４：００～ 私と一緒に肩こり取りましょう！！
ピラティスレッスンは
１７：００～１８：１５ シェイプアップピラティス
があります！！
お待ちしております♡