みなさん、こんにちは。
グラヴィティヨガインストラクターのサトシです。
また新しいブログが始まりましたね。
Ｑ一貫性がない？
Ａ色んなものをお届けしたいんですよ(笑)
Ｑ『思うツボ』と『ちゃっかりチャクラ』は？
Ａもちろんつづけますよ。
Ｑ『ＳＹＳ』ってなんやねん！
Ａ
Ｓ…スタンディング
Ｙ…ヨガ
Ｓ…スタイル
『立ちヨガ』を御紹介しようかな。と！
とゆう訳で、
『サトシのＳＹＳ①』始まりです
記念すべき第１回目は
このポーズしかないでしょう！！
全ての『立ちポーズ』の基本となる
『ターダアサナ』(山のポーズ)
です。
ただ…ただただ…立つだけ？
そうです
故に難しく僕は感じます。
踵にかかる重力・バランスをはじめ
普段『立つ』を気にしてる人は少ないのでは？
人間の基本動作をしっかりすることで、
次の応用動作に意味が出てきます。
より効率よく体を使えるんです。
ターダアサナと呼吸だけで、
十分、体と心が活性化されます。
簡単ゆえに難しく奥が深い。
大切なのは『気づき』です。
どこに意識を向けるか。が大事かな。
意識の向け方、ポーズの取り方を教えろ？
それは、体験しに来てください(笑)
ケチ。といわれてもブログでは文字だけでは伝えきれない事があるんです。
御自身の全ての感覚で、味わってください
わかりますよね？
ではでは、またまた…
岩塩ヨガスタジオ四季のHPはこちら
http://www.ganenyoga-shiki.com/
