今日も朝から就労支援訓練。
このブログを書くことも、訓練の一つだということを知り、なんだか嬉しい。
人は、ストレスが溜まったときに体から何かを出すのがリカバリーの一つとされているみたいですね。
声を出す、
文字などにしてアウトプットする、
それらが難しい時には、
汚い話ですが、
唾を吐く
だけでも変わってくるそう。
だからかな？
在宅訓練でも、指導員さんとネット上で面談や雑談をするとすっきりするのは。
スポーツ選手のリカバリーでも、
なにかストレスを強く感じたときは、
ノートにひたすら嫌だったことや困りごとを書き出す、
というトレーニングがあるそうよ☆彡
あとは、要らない紙に嫌だったことを書き出して、
思いっきり破いて殴り捨てるのも良いってテレビでやってました。
やるかやらないかはその人次第だけど、
やってみて損はないのかも？
今日の雨音はちょっぴりいらちになっております。
落ち込んではないけど、イライラ・・・。
女性特有の周期の問題もあるし、
ホルモンバランスや自律神経なんかも関係してくるんだろうけど。
なので！！！
プラセンタ注射始めました！
筋肉注射だから多少痛い。仕方ない。
美容クリニックに勤務している友達にも、
かかりつけの婦人科の先生に聞いても、
プラセンタ注射はかなりの高評価。
最低３か月続けて、週に一度、２アンプルを注射するのがベースだそう。
今週で二回目の注射だったけど、お肌がつやつやになった気がする。
顔色もいいと訪問看護さんにも言われた！
通っているところは、
２アンプルで１６５０円。
美容外科になると、１アンプルで２０００円とかするから、
町中の皮膚科や婦人科で受けるほうが断然お得。
更年期障害にも効くし、もちろんアンチエイジングにも！！
これからも続けよう。
・・・にしても、イライラがひどいなぁ。
プライベートで嫌なことあったの引きずってる模様。
よろしくないね。
なんとかしなければ、と頓服も飲んだけど、
あまり効果なし。
まぁ、時間薬と思って、静かに過ごすかな。
雨音