こんにちは、HALです。
ぼちぼち花粉症の方には辛いシーズンがやってきました。
マスク生活に慣れていても、マスクだけでは防げなくて辛い……
そんな方に。
花粉除去率99%マスクを自作する方法を伝授いたします！
大丈夫です、ちょっとした材料があれば簡単にできますよ。
マスクを一から自作するわけではなく、マスクに一工夫するだけです。
針も糸もいりません！
花粉除去率99%を自作する方法
準備するもの
- 約10cm×10cmにカットしたガーゼ 3枚
- 化粧用コットンや5cm幅程度（鼻幅より少し大きいくらい）にカットした脱脂綿 1つ
- マスク
作り方
1. 脱脂綿をくるくる丸めて、1枚のガーゼで包みます←これがインナーマスク
2. 2枚重ねたガーゼを2つ折りにして、マスクにのせます←これが当てガーゼ
3. 2.の当てガーゼの上にインナーマスクをのせれば……完成！
この状態で、インナーマスクが鼻と唇の間（鼻の下）にくるようにしてマスクを装着します。
意外と苦しくありません。（苦しい方は当てガーゼだけでも試してみてね）
なぜこれが99%の花粉を除去するか？ といいますと……
マスクの隙間って結構大きいんですね。顔の横とか、隙間だらけ。
すると、隙間から花粉が思いっきりマスクの中に入ってきます。
どんなにフィルター機能がよくても、隙間から入ってきたら意味がないんですね。
そこでこの当てガーゼ＆インナーマスク！
当てガーゼとインナーマスクが、その隙間から入ってきた花粉をトラップして、鼻に入ってくるのを防ぎます。
実はこれ、私のオリジナルじゃありません。
環境庁が出している、花粉症環境保健マニュアル2019に書かれているんですよ（ちょっとあてガーゼのサイズが小さく感じたので、少しアレンジしています）
きちんと実験して作られている、環境庁お墨付きの「花粉除去率99%」なんです。
（政府関連の省庁、実は日常に役立ついい資料をこっそりネットにアップしています。時々ご紹介していきますね。）
マスクの工夫も大事ですが、早めに花粉症の薬を使い始めると、症状がひどくなるのを防げます。
花粉症の症状が辛い人は、花粉の症状が出る前、軽いうちに耳鼻科（耳鼻咽喉科）や内科（アレルギー科）、お子さんは小児科へご相談くださいね。
他にもいろいろな記事を書いてます。興味ある方、よかったら。
参考サイトなど
文部科学省科学振興調整費、生活・社会基盤研究、生活者ニーズ対応研究「スギ花粉症克服に向けた総合研究(第II期成果報告書)の報告」(2018-02-22参照)
http://scfdb.tokyo.jst.go.jp/pdf/19971100/2002/199711002002rr.pdf
＊現在参照できません
環境省.花粉症環境保健マニュアル2019（2021-02-09参照）
http://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/manual/2019_full.pdf