健康になり、健康を続けるには必要な能力があります。
そのひとつに
「未来を想像する能力」
というものがあります。
単純に自分の
1日後
1ヶ月後
半年後
1年後
3年後
5年後
10年後
20年後
しっかりとイメージ出来るかどうかです。
今の食生活を続けると5年後はどうかな？
今の働き方を続けると10年後はどうかな？
この運動を続けると1年後はどうかな？
今の姿勢を続けると30年後の姿勢はどうかな？
これ食べたら明日は体重増えるかな？
このストレスを抱えたままの3年後はどうかな？
マッサージに通って10年後はどうかな？
ジムに通って10年後はどうかな？
色んな未来があります。
未来がイメージ出来る人だけその未来を書き換えられます。
イメージした未来が良いのであれば続けましょう。
イメージした未来が悪いのであれば行動を変えましょう。
どう変えて良いのかわからない人は専門家に相談してみてはいかがですか？
健康や体についての相談には応じます！
お金や恋愛については相談に乗れない場合が殆どですのでご了承ください。