先日、質問を頂いたのでこちらでもご紹介をさせて頂きます。
タイトルのように「バレーボールがし易い骨格はどんな骨格ですか？」という質問でした。
バレーボールの場合、ポジションや状況によって求められるものが大きく違い、一言での返答は難しい質問でした。
バレーボールをしている人でジャンプ力が欲しい人は多いかと思います。
なのでジャンプし易い骨格のご紹介を。
ジャンプにおいて大切なパーツはズバリ、
「背骨」
背骨なんです。
ジャンプは、ジャンプする瞬間にどのパーツがどこにあるかが大切になります。
背骨の可動性が低いとそのパーツを持って行きたいところに持って行けません！
どのパーツかはあえて言いませんが、なんとなくイメージ出来るかと思います。
つい、脚や腕に目が行きがちですが、背骨の可動性を出して、跳び方を変えるだけでジャンプ力はけっこう変わりますよ！
ちなみにジャンプすると身体に色んな良いことがありますよ！
あなたはジャンプ出来ますか？
ジャンプし易い骨格ですか？