デスクワークをされている方の指導では、座り方の指導を必ず行います。
ダイエット目的の方にも、
腰痛改善目的の方にも、
肩コリ改善の方にもです。
正しい座り姿勢をご案内するとほとんどの方が、
「楽になった！」
という反応をされるのと同じくらいに、
「違和感がある！」
という反応もされます。
聞くと、
「いつもと違う感覚」
ということのようです。
なので、
この
「いつもと違う感覚」
を受け入れないと、
正しい座り姿勢は手に入りません。
「いつも＝正しい」
になってしまっているのです。
「いつも＝正しい」のままではどれだけ体を変えようとも、いつもに戻ってしまいます。
体を変える為にはこの「いつも＝正しい」を変えるところから始めないといけませんね。