✿夏におススメ・ラベンダーは万能薬✿

現在不妊治療を行っているご夫婦は４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を

日々薬草の森はくすい堂で、

漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の

子宝カウンセラーステキに先生です

北海道の富良野のラベンダーは、

満開で、見頃をむかえているそうです。

一面、青紫色に染まった

ラベンダー畑を見ているだけで、

すがすがしい気分になれますが、

北海道に行けない場合でも、

エッセンシャルオイルを使って

ステキなひと時を過ごすことができます。

古くから用いられてきたハーブ『ラベンダー』は、

その万能さで古くから多くの人を癒してきました。

ラベンダーという名は、

ラテン語で『洗う』という意味の

『ラワーレ』という言葉が語源であるという説がありますが、

その名の通り、

古代ローマ人は傷の洗浄や沐浴にラベンダーを用いたそうです。

猛暑でイライラ気味の心に…

ラベンダーの抗ストレス作用・鎮静作用が役立ちます。

イライラしたり興奮しているときや

疲れているときにラベンダーの香りを嗅ぐと、

気持ちが落ち着き、

身体もリラックス状態に導いてくれます。

蒸し暑く寝苦しい夜も、

安眠に導いてくれるでしょう…。

☆夏の夜のお風呂でさっぱりリラックス☆

ラベンダーの成分を鼻や口から吸い込むだけでなく、

肌から直接浸透することができるので、

疲れを癒し、リラックス効果が期待できます。

バスタブにエッセンシャルオイルを1～5滴入れてかき混ぜます。

38度前後のぬるま湯がおすすめです。

☆部分浴の場合

気になる部分が浸かる程度のお湯に、

オイルを入れて10秒ほど浸けましょう。

☆芳香浴

最も手軽な使用法としては、芳香浴があります。

芳香浴は、アロマオイルの香りを部屋に広げて楽しむことです。

長時間ならアロマポットやアロマランプ、

ディフューザーなどを使用しますが、

ご自宅のマグカップに熱湯を注ぎ、

数滴ラベンダーオイルを垂らすだけでも

オイルが蒸発し、香りを楽しむことができます。

※妊娠中の注意点※

リラックス効果が高いとされているラベンダーですが、

妊娠中は注意が必要です。

「通経作用」や「ホルモン作用」があり、

特に妊娠初期には流産などの影響があるといわれています。