人は寝ている間にもエネルギーを使っています。
寝ている間に筋肉や
肝臓の中に貯めておいたエネルギーを
すっかり使ってしまうので
午前中活動するためには
新しくエネルギーを取り込まなければいけません
食事をしないで、肝臓に蓄えたグリコーゲンがなくなると
身体は筋肉のタンパク質を分解して、エネルギーを補強しようとします。
このとき、摂食中枢が刺激されて、
行動が攻撃的、排他的になります
その結果、イライラしたりキレやすくなったりします
子供の行動と食事は密接な関係があります
朝食を摂ると代謝量が上がって、太りにくい体質になり、
肥満予防にも繋がります
１日の食事回数を減らすと、身体に脂肪を蓄えようとする適応現象が起こり
省エネモードの代謝となり、かえって太る体質になります
朝食を全く食べていなかった方は、
まずは少量の飲み物や、お味噌汁、スープなどから始めてみましょう
コーヒーや緑茶は胃を刺激するので、空腹時は控えましょうね
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い
この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします 
不妊、更年期、お肌の悩み、がん・・・どうしたらいいの
【Kampo女子】 
漢方 女子
｢女性特有の悩み｣を一緒に解決していきましょう
はくすい堂の通販サイトはこちらから
http://yakusou.shop2.makeshop.jp/
ご相談は、福岡市博多区下川端にある 「薬草の森はくすい堂 」で承っております。
ご相談は予約制となっております。
営業時間 10：30～19：00（祝日休み） （漢方の研修などにより休みが変動することがございます。）
ご相談はいつでも無料です。 フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへ