ブラッドタイプダイエット

　先日美容室で、ブラッドタイプダイエットというものがあるという話を聞いた。
　美容師さんが友達（オーストラリア人）から聞いたもので、うろ覚えだったけれど要は血液型によってダイエットの時に避けた方がいい食べ物があるという話だった。
　美容室から帰って来てネットで調べると、確かにあった。血液型別ダイエット。

　その昔。というより原始人とかの時代、人間はＯ型しかいなかったそう。だからＯ型はその当時の主食である肉魚系の消化を得意としている。
　やがて野菜だとか穀物だとかを育てるようになり出来たのがＡ型。Ａ型はＯ型が苦手とする野菜穀物などの消化が得意。
　その後移動型の民族が現れ、これがＢ型になる。Ｂ型は乳製品なども消化出来るようになる。
　そして、この移動型の民族と定住していたＡ型が出会い、出来たのがＡＢ型。ＡＢ型はＡ型とＢ型の両方の性質を持つので、Ｏ型が得意な肉魚系以外なら消化しやすいのだそう。
　ものすごくざっくり書いたので、多少間違いはあるだろうと思う。詳しく知りたい方はご自分で調べてみて下さい。すみません。
　とにかく私はＯ型なので、肉魚系の動物性タンパク質は消化しやすいのでダイエット中も食べてＯＫだということがわかった。一方小麦や乳製品は消化しにくいらしいので食べるのは避けた方がいいらしい。しかし美容師さん（この人もＯ型）いわく、お米は大丈夫だそう。なぜ？

　夏の主食が麦な私にとって麦を避けるのは結構悲しい。
　だって麺類って基本的に麦じゃない？
　うどんも、ひやむぎも、そうめんも。らーめんも。やきそばも。
　夏は麺類を食べることが増えるのにぃ。

　しかしそういえば、昔一日３食パンを食べていたくらいパンが好きで、冷凍庫がパンでいっぱいだった頃があったけれど、全然痩せなくて不思議だったのを思い出した。そしてここ２ヶ月くらい、パンは週に１回くらいしか食べていないことも思い出した。今ダイエットは成功中なので、影響は多少あるのかもしれない。

　小麦も乳製品も大好物なので、ちょっと減らすように意識だけしてみようかと思う。
　正直、ダイエットよりも、その血液型の成り立ちの方が面白いと思ったのだった。

納豆デビュー

　ついに、ついに私！
　２８歳にして納豆デビュー！

　…いや、正確には納豆克服第一歩。

　ここ１ヶ月の間に、一人暮らしの友達２人が納豆を愛食していることを知り、納豆への意識が高まっていたところに、後輩から納豆をもらえるというすごいタイミングが訪れたのだった。

　納豆…いつ以来か思い出せないくらい食べていない。多分この１０年で２・３回くらいしか食べていない。体にいいことは重々承知の上で、あの匂いと糸がどうしても嫌で食べていなかった。

　しかし、今日うどんに温泉玉子と一緒に乗せてみたら、美味しかったのだ！！麺に絡めちゃえばネバネバもそんなに気にならない。だって元々私、モロヘイヤとかオクラとかとろろとかを麺に絡めるの大好きなんだもん。なんで今まで気が付かなかったのか…。

　無事納豆デビュー！
　１０年のブランクは大きく、納豆の食べ方がわからないので、これから研究していかないと。


　ちなみにうどんのめんつゆは自家製。出汁からちゃんととった自信作。美味しいんだぁ！

JET★GIRL

　最近のテーマソング。
　Lil'BのJET★GIRL。
　まあ、ほら、そりゃね、全く世代が違うわけですけどね。
　歌詞見てると『うわっ！！わかっ！！！』とか思うわけですけどね。

　「なりたい私になるの」
とか
「マヂ泣ける私のダイエット」
とか、好きな歌詞が多いの。何よりパワーが出る。元気になる。
　私変わるもん！！
　やってみせるもん！！
　みたいな気分になるの。

　世代違っても、パワーはもらえるのだ！

　ここ２ヶ月くらいダイエットしているので応援歌って感じかな。
　少しずつ成果も出てるのだけれど、ここ１ヶ月くらい停滞期。この停滞期を抜けてまた体重が減り始めるのを待っているところ。
　ここ２週間くらい、運動しようかなと思うと体の調子が悪くなったので（頭痛がひどいとか、体がポカポカになってしまって放熱してるとか）、何かとさぼりがちなのがちょっと嫌。
　小布施マラソンを完走した友達みたいに私もキレイになりたいから頑張らなくちゃねッ！