インフル

　ついにうちの会社でもインフルエンザ患者が出たらしいです。
　接触の可能性があったので体調確認されちゃいました。

　私、重症予備軍なので、インフルだったら会社に出社してません…。
　ただ潜伏期間があるんだよね、確か。毎日マスクしてるけど、うつらないように、うつさないように気をつけます。

　さてさて今からご飯です！お腹空いた！

アサイチ２８

　一日飛ばしてしまったアサイチ、再開です。
　カウントも続けます。とりあえず。

　日曜日に人生初のマッサージを受けました。
　頭から肩まで。がっつりやられるかと思ったけれど、力は強いもののそんなにハードではなく、一定の動きを３回くらいやって終了。その時点では肩のこりにあまり変化を感じなかったのでプラス１０分やっていただきました。
　家に帰って来て肩を触ってみると右肩のコリはかなりとれていました。かなり強固な左肩はまだカチカチだけれど、周囲は柔らかくなっていて効果を実感。
　しかし頭のマッサージって気持ちがいいものですね。どこをどう押しているか何となく覚えたので、これからは自分でもやってみようと思います。
　そして弓道を再開するにはこの頭から背中へのコリをほぐさないと体が動かないことがわかったので、今更だけれど体をいたわろうと思います。

　来月は頭から足まで全身をやってもらうことになりました。
　全身の血流を良くした方がいいといわれて。
　今回マッサージを受けたお店は先月足裏のケアをやってもらったお店ですが、施術もさることながら、実は終わった後にお茶を飲みながらお店の人に色々教えてもらう時間がとても貴重だと思っていたりします。
　今日も友達の『冷え』について色々アドバイスをいただき、私もついでにガッツリしかられてきました。シャワーしか浴びないと１年分の体力を失うと言われて。だとすると私はもう３年くらいシャワー中心の生活なので、何回か死んで生まれ変わるくらいの体力を失ったわけです。いかんいかん。今日から浴槽にちゃんとつかることにします。

　さて、今週は外食が３回もある珍しい週。
　１回目は今日。会社の後輩２２歳２人とご飯に行ってきます。誘われたんだもーん。
　２２歳と２８歳の私の間の年代は何人か会社にいるけど、自分が誘われてご飯に行くという不思議。２２歳が一番話しやすい２８歳になれたことがちょっと嬉しい今日です。
　そんな今日も来て下さってありがとう。

やってしまった

　今日はついにアサイチを更新し忘れた。
　まぁ、いつかやると思っていたのでやっぱりという感じ。
　これからもずっと続けるからそんな日もあるだろう。
　先週まで頑張った自分に免じて今回は許そうと思う。自分に甘い私。

　今週は飲み会やらご飯会やらが３回もあり、しかも今日も飲んで来たという。お金、本当に続かない。
　来月は旅行以外は節制しよう。