寒さに弱いこの体

　昨日、部屋で床に座っている姿勢から立ち上がったら、左足をひねったようだ。
　ぐにゃってなった気がして、足首をグルグル回してみたりブラブラ揺らしてみたけれど、やや痛みと違和感があるだけでクキッと治った感触がしない。運動不足だろうか。
　寒いと血流が悪くなるのか、主治医からも
「寒いから気をつけて。」
と漠然としたお言葉をいただいている。
　そういえば、しばらく治まっていたかに見えたあの内出血も久々に大きなのが出ているし、体調はイマイチ優れないときがある。
　歯が痛いのは、多分ただの虫歯なのだけど。

　ついつい寒くてお布団にもぐりこんでしまうから、元々の運動不足に拍車がかかる。
　冬が来たというのに山に滑りに行く体力もない。
　今なら、ボード持ってゲレンデに辿り着くだけで息切れだ。
　数年前まだ健康だと思っていた頃、会社で私が立ち上げたみんなでボードに行く企画が昨年から他のメンバーに引き継がれ、今年もメールで案内が来た。毎年みんなが声をかけてくれるけれど、もう、一緒に滑る体力ないの。ごめんね。
　しかしあの、初心者コースを悠然と滑るあの心地よさはもう一度味わいたい。
　今年は面倒がって運動不足に拍車をかけてしまったから、来年はちゃんと筋肉付けて滑りに行こう。
　なだらかな斜面で、悩みも何もかも吹き飛ぶ爽快感を、もう一度味わいたい。

　左足の違和感が消えないので、さっきお布団からのそのそ這い出てストレッチしてみた。
　部屋が寒い。
　またお布団に逆戻り。