３月の終わりから、花粉症と、長い時間太陽にあたると顔が腫れてしまうので、
ウォーキングに行けず、ウズウズしておりました
そんな時、お友達の旦那さんが、加圧トレーナーだと聞き、
以前から興味があったのでさっそく体験にいってきました。
加圧トレーニングの説明を受け、右腕にバンドを巻いて、
左腕はそのままで、１０分ほどトレーニングをしました
右腕が結構きついー
３０分ほどのトレーニングで２時間ほどの運動量があるそうなので、
そりゃーきついはず・・・
でも身体を動かすのは気持ちいいー
しばらく通って、身体改造だーーー