30年間、毎日1箱のたばこを吸っていましたが、6月16日の検査入院をきっかけに禁煙を始めました。
禁煙はとてもつらいと聞いていましたが、私の場合は意外と乗り切ることができました。
2日目は検査、3日目は検査後の体調不良もあり、たばこを吸いたい気持ちはそれほど強くありませんでした。吸いたくなったときは禁煙パイポ（強メンソール）を思い切り吸い込んで気を紛らわせました。
一番つらかったのは5～7日目でした。この時期はガムを噛んでしのぎました。
また、「今吸ったらきっととんでもなくまずいはずだ」と自分に言い聞かせることで、吸いたい気持ちを抑えることができました。
気が付けば1か月以上が過ぎ、今ではたばこを吸いたいと思うことはほとんどありません。禁煙は大変だと思っていましたが、自分なりの方法を見つけることができれば、意外と乗り越えられるものだと感じています。