「今を楽しむ」って感覚が、長年分かりませんでした
私にとって「今」は、常に次にやるべきことを考える時、もしくはやっている時だったからです
だから、今を楽しむって言われても、やるべき事をやってる時間を楽しむって、どうやって？
って感じでした
もちろん、本を読んだり、DVD観たり、好きな事をしてる時間はありました
そういう時は没頭してるから、楽しいって感じる事はなく、時計を見て、ああもう終わらなきゃって感じで
毎日、早く時間が過ぎないかな、早く終わらないかなって思っていて。
終わっても、また繰り返しなので、私にとって人生はやるべき義務ばかりの、苦しく辛いだけのものでした。
スピの世界に入る前に、色々あって、私は少しずつ自分の感情や感覚を取り戻していき
スピの世界に入った事で、学ぶことができて。
ようやく、「今」を積み重ねたものが、未来に繋がる事。
楽しくない「今」を重ねた結果が、楽しくない「未来」を作り、また楽しくない「今」を作っていた事を知りました
「今を楽しむ」は、「今を感じる」事に直結しています
だから、今苦しいって感じてるよって方もいるかもしれません
でも、自分が何に楽しや嬉しさ、心地よさを感じるのか知ってますか？
私は知らなかったので、自分の気持ちを認識するのが非常に遅かったです
付き合っていた人を前に、ある日突然、私はこの人が嫌いだって気がついたり。
私は、本当はこんなことやりたくないんだ！って、かなりしてから気がついたり。
私はあの時、本当は滅茶苦茶傷ついたんだって分かったり。
現在進行形で「今」を感じる事が難しかった。
心が感じてる事に自分が気がついてなかったので、本意ではない行動をしている私の気持ちはバラバラで。
何も知らなかった頃、この不一致は、本当に苦しいものでした。
今はやっと。
自分の気持ち＝心を感じられるように、やってきた事が功を成し。
「楽しい」も、「嬉しい」も、「悲しい」も、感じられるようになりました
感じられるようになってきたら、
人生が楽しくなり、毎日にハリができ、自分が何に楽しさや嬉しさ、心地よさを感じるのかも分かり始めてきました
「今を楽しむ」は、「今を感じる」から始まります
楽しむを重ねると、幸福感を感じます
感じられる自分を愛しく思い、自分のいる環境に恵みを感じるられるようになります
本当はこの過程にはまだ色々あるんですが、私が一気に書くと論文調になってしまうので
（論理や分析大好き）
体験を交えながら、少しずつ発信していきたいと思います
今日のハグマイセルフ
