昨日から左の腰が痛い
寝っ転がったら起きれない
だんだん痛みが下がってきて今朝は腰から足先まで痛い
座り仕事が影響してるのかなぁ
9時間も座りっぱなし
この前同じ職場の人が坐骨神経痛になってた
私もそれかなぁ
症状似てる
治るといいなぁ
ずっと続けてるダイエット
なかやまきんにくんの筋トレ動画見て毎日コツコツ頑張ってます
体重は60キロを行ったり来たり
でもお腹が一回り小さくなった気がする
少しくびれも出てきたような
運動苦手な私にはなかなかキツイんだけど
成果が出てるようなので頑張ろうと思います
一本の動画が10分程度で短いので頑張りやすい
お勧めです