マタニティトラブル 体調と向き合う

こんにちは、yogamoegiインストラクターのkanakoです。


気がつけばマタニティ８ヶ月。
お腹の子も元気に育ってくれています。


が


貧血気味な母でございます、、、


もともと低血圧なんですが、先日の健診で医師もびっくりの数値。

とりあえず最高80はありません。

うーん
どおりで疲労感があるなーと

お腹の子に血を取られてるんだろうし、、

肉、牛肉だな。(食べたいだけ)


そんななか

出産には体力！！ということで

いつもより少しパワーヨガ的なアサナや太陽礼拝を多くやってみました。


‥‥結果、バテバテ‥‥



いつもやってるし

やってたし

できるし



これ、ほんと危険なことだと痛感しました。

特に経験者ですよね。


そうそう、自分はマタニティ


普段と同じわけではない


自分の体調と向き合うこと

安楽座になるだけでもいいんだから


特に後期に入ったので、リラックスヨガ中心に実践していきます。


妊娠前期、中期、後期で

合うアサナは違うんだなと実感

まだまだ勉強しなくては。