＊丁寧に生きるため丁寧な時間を持ちます＊
〈今日の工夫と気づいたこと感じたこと〉
ネギ、ワカメのお味噌汁です。
昆布、かつお節から出汁をとりました。
色がきれい、香りもよし。
ネギを、空き時間に準備しました。
仕事終わりにすぐに作ることが出来ました。
〈今日1日で丁寧に行ったこと〉
・量を正確に測りました。
・「いただきます」「ごちそうさまでした」感謝の気持ちを込めました。
・味噌をお玉の中で丁寧に溶きました。
・昆布を優しく拭きました。
・お店の店員さんにありがとうの気持ちを込めて
接しました。
・洗濯物丁寧にたためました。
・話し手が何を言いたいのかを注意して
お話を聞きました。
・頷きながらお話を聞けました。
・話している相手に敬語でお話ができました。
・服をハンガーに皴にならないようにかけました。
・脱いだ靴を揃えました。
・玄関をきれいにしました。
・段ボールをきっちりまとめました。
・景色をゆっくりとみました。
・お茶の時間を持ちました。
・自分と対話する時間を持ちました。