＊丁寧に生きるため丁寧な時間を持ちます＊
〈今日の工夫と気づいたこと感じたこと〉
ネギ、なめこの味噌汁
なめこの採れたてを頂きました。
なめこについている、草などを落とすために
水を1時間おきに3回変えました。
本物のなめこ美味しすぎです。
なめこ好きです。
ごちそうさまでした。
〈今日1日で丁寧に行ったこと〉
・食べ物を味わってどんな味かなと思いながら食べました。
・ゆっくり食べることを心掛けました。
・「いただきます」「ごちそうさまでした」感謝の気持ちを込めました。
・味噌をお玉の中で丁寧に溶きました。
・食器を優しく洗うことができました。
・洗った食器類を真っすぐに並べました。
・お店の店員さんにありがとうの気持ちを込めて
接しました。
・洗濯物のしわを伸ばし干せました。
・洗濯物丁寧にたためました。
・脱いだ靴を揃えました。
・読書の時間を持ちました。
・お茶の時間を持ちました。
・自分が今何をしているのかを意識し行いました。
・自分と対話する時間を持ちました。