＊丁寧に生きるため丁寧な時間を持ちます＊
〈今日の工夫と気づいたこと感じたこと〉
ねぎ、たまねぎ、えのきのお味噌汁です。
今日の気づきは、
ねぎにもカビが生える。
ねぎはカビが生えにくいと思っていました。
でも、違ったのかもしれない
カビを見つけたのは無農薬のねぎ。
今までのは思い込みで、薬で発生しなかったのかもしれない。
薬のありがたみもある
でも今の世の中
薬の入っていない野菜を選ぶこともできる私たち。
今日は、そんなことに気がつけたのでした。
〈今日1日で丁寧に行ったこと〉
・「いただきます」「ごちそうさまでした」感謝の気持ちを込めました。
・味噌をお玉の中で丁寧に溶きました。
・食器を優しく洗うことができました。
・洗った食器類を真っすぐに並べました。
・やったことの見直しが出来ました。
・誤字・脱字がないかを確認しました。
・ゆっくり文字を書きました。
・丁寧な文字を書く意識を持ちました。
・ベッドを整えることができました。
・布団乾燥機の袋をきっちり畳みました。
・洗濯物丁寧にたためました。
・ゆっくり喋ることを心掛けました。
・話し手が何を言いたいのかを注意して
お話を聞きました。
・頷きながらお話を聞けました。
・話している相手に敬語でお話ができました。
・服をハンガーに皴にならないようにかけました。
・脱いだ靴を揃えました。
・玄関をきれいにしました。
・シンクをピカピカにしました。
・段ボールをきっちりまとめました。
・読書の時間を持ちました。
・温泉にのんびり入りました。
・お茶の時間を持ちました。
・意識してのんびり過ごす時間を持ちました。
・食事をゆっくりとりました。
・これから何をするのかを相手にお伝えしました。
・やっていること以外のことを断ち切りました。
・感謝離をしました。
・自分と対話する時間を持ちました。