過呼吸とは・・・

最近　忙しくて　疲れが溜まっていたせいか

過呼吸　というものを　初めて　経験しました

対処法とか　よくわからなかったけど　なんとか落ち着いてよかった

この　暑さで　しかも　蒸し暑くなってますからね

寝不足　疲れ　など　気をつけなければ