＜朝＞
プラム×３
バナナ×２
りんご×１
ヨーグルト２００ｇ
豆乳１００ｇ
＜昼＞
マクロランチ
カフェラテ
チーズケーキ
＜夜＞
カフェラテ
りんご×１
バナナ×１
ヨーグルト２００ｇ
豆乳３００ｍｌ
＜体温＞
22:00→３６．６
この日は
なんとなくお腹が空いていたので
マクロご飯をお昼に食べてきました
久々の玄米がおいしかったー
家のジャーとかで炊くとクソまずいもんね・・・
だから２年前に炊飯ジャーが壊れたまま
放置っていう状態ｗ
でも、そろそろ買おうかなー
とか思っているトコです
プラム×３
バナナ×２
りんご×１
ヨーグルト２００ｇ
豆乳１００ｇ
＜昼＞
マクロランチ
カフェラテ
チーズケーキ
＜夜＞
カフェラテ
りんご×１
バナナ×１
ヨーグルト２００ｇ
豆乳３００ｍｌ
＜体温＞
22:00→３６．６
この日は
なんとなくお腹が空いていたので
マクロご飯をお昼に食べてきました
久々の玄米がおいしかったー
家のジャーとかで炊くとクソまずいもんね・・・
だから２年前に炊飯ジャーが壊れたまま
放置っていう状態ｗ
でも、そろそろ買おうかなー
とか思っているトコです