＜朝＞
洋ナシ×１
りんご×１
バナナ×２
ひじきサラダ少々
豆乳１００ｍｌ
ヨーグルト１００ｇ
＜昼＞
バナナ×１
どらやき＋甘めのお菓子
＜夜＞
洋ナシ×１
りんご×１
納豆巻き×１
ひじきサラダ一人前
ヨーグルト２００ｇ
豆乳３００ｍｌ
＜体温＞
20:00→３６．７
＜運動＞
ラン３．７ｋｍ
どらやき・・・ｗ
とか食べてるし・・・
早くも悪玉菌のエサを投入！！
だって・・・
連休前に戴いた
賞味期限切れのどらやきが
食べられたがってるんだから
仕方が無かったのさｗ
洋ナシ×１
りんご×１
バナナ×２
ひじきサラダ少々
豆乳１００ｍｌ
ヨーグルト１００ｇ
＜昼＞
バナナ×１
どらやき＋甘めのお菓子
＜夜＞
洋ナシ×１
りんご×１
納豆巻き×１
ひじきサラダ一人前
ヨーグルト２００ｇ
豆乳３００ｍｌ
＜体温＞
20:00→３６．７
＜運動＞
ラン３．７ｋｍ
どらやき・・・ｗ
とか食べてるし・・・
早くも悪玉菌のエサを投入！！
だって・・・
連休前に戴いた
賞味期限切れのどらやきが
食べられたがってるんだから
仕方が無かったのさｗ