<朝>
バナナ一本
梨一個
ヨーグルト50g
豆乳50ml

<昼>
ソイラテ

<夜>
ソイラテ
バナナ一本
梨一個
りんご一個
ヨーグルト50g
豆乳50ml

月曜日の朝、出先で朝食を食べて以来土曜日まで

毎日、↑↑のような半断食メニューでしたグー