９月１４日～９月１９日

＜朝＞
バナナ一本
梨一個
ヨーグルト５０ｇ
豆乳５０ｍｌ

＜昼＞
ソイラテ

＜夜＞
ソイラテ
バナナ一本
梨一個
りんご一個
ヨーグルト５０ｇ
豆乳５０ｍｌ

月曜日の朝、出先で朝食を食べて以来土曜日まで

毎日、↑↑のような半断食メニューでした