今日は60分走

盆休みは5日連続

バドミントンの連続を

みっちり。

そして2日間休んで

今日は60分走

5:10/kmペースで走りきる

予定でしたが、3kmから5kmの登りで

完全に足が、ダメになり、

あとは、5:30ペースで

最後まで

ん〜

そろそろ

また

スピ練しなければ

んー

いやだ〜

あ！

そうそう！

第21回 淀川市民マラソン(フル)

申し込み完了

11月5日

9時40分スタート！！

目指せ！

サブ4！