温泉で元気に
いつもありがとうございます
夏のお疲れ出ていませんか?
白山菖蒲亭・温泉ソムリエ坪内のおすすめの入浴法お教えします♨️
なんとなくダルいなぁ
もっとスッキリしたいなぁ
と、思うときは【温冷交互浴】おすすめです
季節の変わり目や、日頃ストレスを感じている場合、血管が硬く細くなったり、血圧が上昇したり…
温冷交代浴を行うと、短時間で血管の収縮と拡張が繰り返され、自律神経が整うと言われています。
温泉にじっくり入る
冷たいシャワーを手足をかける(冷たいと感じる程度でOK)
3回ほど繰り返すと、疲れがスーッと取れる瞬間がわかります。
ぜひお試しあれ