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• ナディ―ショーダナ(片鼻呼吸)ヨガでは当たり前の鼻呼吸でも一般的な馴染みの薄い鼻呼吸...
• 言葉で伝える瞑想の活動を始めた2016年心だけは誰よりも熱く瞑想を日本全国に伝...
• 流れ
• 形になっていくこと
• 二度愛すって言葉がぴったりなくらい頭乾かしても、髪結んでみてもああ、私の髪の毛、...
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  タイミング
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  タイミング
• 対話瞑想中は対話と言うより沢山の声沢山の思考が消えて静まり返ったこの池のようさ...
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  腰痛持ちの方におすすめのasana
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  瞑想を続けることへの意味
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