おはようございますˊᵕˋこんにちはˊᵕˋこんばんはˊᵕˋ
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今日は昨日の疲れが
ドッと出て。
朝から体中が痛くて、
筋肉痛でした。
緊張しながら楽器吹くと、
筋肉痛になるんですよね😰
キツかった…。
長距離運転のせいもあるかな。
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なので、
今日はほとんど寝ていました。
夜眠れなさそうです。
昼間、ほんの少しだけ散歩
がてら買い物に行きました。
体バキバキでしたが、
なんとか行けました！
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程よい緊張感が欲しい。
昔は程よい緊張感が持てたのに、
今は、ど緊張。
これも、パニック障害や不安障害の
せいかなぁって。
落ち着いて深呼吸して
本番頑張りたいです。
楽しみたい！
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本日もお読みくださりありがとうございます🐾
また書きます✒️