こんにちは
ダイエットを始めた日からはや100日。㊗️
ほんとにあっというまの100日でした。
来る日も来る日も体重管理するまいにち。
72.5Kgからスタートしました。
もうね、もうね今日は褒めて欲しい‥!!😭
なんとなんと
100日目の今日。。。
50Kg台、到達しましたー!!
😭😭😭涙
まさか自分が50Kg台になれるなんて、、
23年ぶりくらいだよ?😭がんばったよ、、、
ブログタイトルにもしていた
100日で美魔女になる
というところは達成できたことにしておいて
(自分調べ)
毎日仕事しながら家族とは別メニューを作ったり、、
ほんとにがんばったーー!!!
そんなわけでこの100日での体の変化を
せっかくなので記録しておきます!
体重 72.5→59.5(13Kg減)
BMI 29.0→24.3
体脂肪率 40.9→34.3
基礎代謝 1270→1154
体内年齢 52→47
体水分 45.4→48.4
内臓脂肪lv 9.0→6.0
ざっとこんな感じでした😊
がんばった自分ーー!!
体内年齢はまだ自分の年齢よりずっと高いですが!笑
40台の痩せにくいこの体でも痩せれた。
それは自分の自信にもなることだ。
目標体重の55Kgまではまだ4.5Kgあるので、、!
もう少し頑張りたいと思います😆
100日頑張れたのもブログで繋がってくれてる
皆さんのおかげです!ありがとうー!