こんにちは
ダイエットを始めた日からはや100日。㊗️
ほんとにあっというまの100日でした。
来る日も来る日も体重管理するまいにち。
72.5Kgからスタートしました。
もうね、もうね今日は褒めて欲しい‥！！😭
なんとなんと
100日目の今日。。。
５０Kg台、到達しましたー！！
😭😭😭涙
まさか自分が５０Kg台になれるなんて、、
２３年ぶりくらいだよ？😭がんばったよ、、、
ブログタイトルにもしていた
１００日で美魔女になる
というところは達成できたことにしておいて
（自分調べ）
毎日仕事しながら家族とは別メニューを作ったり、、
ほんとにがんばったーー！！！
そんなわけでこの１００日での体の変化を
せっかくなので記録しておきます！
体重 72.5→59.5（13Kg減）
BMI 29.0→24.3
体脂肪率 40.9→34.3
基礎代謝 1270→1154
体内年齢 52→47
体水分 45.4→48.4
内臓脂肪lv 9.0→6.0
ざっとこんな感じでした😊
がんばった自分ーー！！
体内年齢はまだ自分の年齢よりずっと高いですが！笑
４０台の痩せにくいこの体でも痩せれた。
それは自分の自信にもなることだ。
目標体重の５５Kgまではまだ4.5Kgあるので、、！
もう少し頑張りたいと思います😆
１００日頑張れたのもブログで繋がってくれてる
皆さんのおかげです！ありがとうー！