週に一度の体重測定ーーー！！
2.５㍉を４本、５㍉を９本を経て
ついにやってきた7.5㍉ーーー！
普通に考えて５㍉に2.5㍉を足してますからね、、
期待していた効果は見られたのでしょうか！？？
2〜3Kgいっちゃうんじゃないのーーー！！？
いざ！！！
⭕️開始体重72.5⭕️ （開始9７日目）
62.3Kg→61.1Kg
（先週から-1.2Kg減）
お‥？
減ってるー！！！
５㍉との差はよくわかんないけど！笑笑
目標の0.7Kgは全然クリアしてるし、合格点！✌️
途中からのぐん！と減った感じすごかった。
体重計のるたびに減ってたから体重計こわれたか？
とおもったほどでした！笑
なんとなんと、BMIも24.9になりました！
これは肥満から抜け出せたってこと！嬉しい！
やったー！
さぁさ、
久々に減り方のまとめも見てみましょー！
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青字🟰マンジャロ2.5㍉
赤字🟰マンジャロ５㍉
桃字🟰マンジャロ7.5㍉
1週目○72.5→71.0（1.5Kg減）
2週目◯71.0→70.8（0.2Kg減）
3週目◯70.8→70.5（0.3Kg減）
4週目◯70.5→71.0（0.5Kg増）⬆️
5週目◯71.0→70.0（1.0Kg減）
6週目◯70.0→68.0（2.0Kg減）
7週目◯68.0→67.0（1.0Kg減）
8週目◯67.0→66.8（0.2Kg減）
9週目◯66.8→66.2（0.6Kg減）
10週目◯66.2→64.8（1.4Kg減）
11週目◯64.8→64.0（0.8Kg減）
12週目◯64.0→63.1（0.9Kg減）
13週目◯63.1→62.3（0.6Kg減）
14週目◯62.3→61.1（1.2Kg減）
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食事もいつものようにローカロリー心がけてたけど
生理前食欲すごいし、比較は難しそうだなー。
今回は
見てもらうとわかるとおり、２日〜１２日までは
がっつり停滞期でした！
せっかく落ちたのに９日に戻ってしまったり。
前だとけっこう落ち込んだりしたんですけど、今は
まぁ人間の体だもの。
良い時も悪い時もあるさー！
と思えるようになった！
食べてないのに体重が減らないとモチベも下がるし
停滞期はつらいけど、、、
ダイエットを97日やってみて、「停滞期」ここを
超えたらぐん！って下がることも学んだからね。
あるいみ停滞期は期待値！
カレンダーでもわかるとおり１３日にぐん！
と下がってくれました✌️
しかしもう６１Kgかぁ、、、涙。
なんか、感動しちゃうよ、、
３ヶ月前は72.5Kgあったんですよわたし、、
世界変わるよ、、
５０Kgいったら泣いてしまうかもしれんよ、、
こんな私でも痩せれるから、誰でもできるよ。
本当に身体の重さや、気持ちの前向きさが、自信が
変わるからみんなも頑張ってほしい！
勧めていいもんかわからんけど、みんな‥
マンジャロめっちゃいいよ、、、！小声
さあ！まだまだ！
7.5のポテンシャルみせてくれよーー！！
全てのマンジャラーの
希望の星におれはなるっ！！！
50Kg台まであと1.2Kg！！
引き続きがんばりまーす！！✌️