かなり満喫
できました。一人岩盤浴
これからは
波乗りをして
体が冷える季節。
芯から温めて
体をいたわってあげないと。
といいながら
今日も
一人だけ
水着にタッパー。
寒かった
夜ご飯
かなり美味しい適当ご飯ができましたが
どう写真を撮っても見栄えが悪いので
あきらめました
オリーブオイルでニンニクを炒めて
細切りジャガイモ二個、細切りなす一個、ざく切りいんげん一袋、ざく切りネギ一本、を入れて炒め
塩こしょうで味付け。
プチトマトを八個くらい入れて
つぶす。
ずっと炒めていたら
トマトの水分も飛び始め
ジャガイモとなす、とネギが形を崩しはじめて
ミョーにもったりな
そして
トマトといんげん豆の
赤と緑が
鮮やかな
なんだか美味しい
野菜炒め？
ガーリックトーストとかに
乗せたらおしゃれかな？
でも、
味はかなり美味
野菜が美味しいから
しおこしょうと炒めただけでバッチリ
次回は
きれいにできるように
頑張ってみよ
今日は
ビール禁止
味見したので
ご飯も食べないぞー
お昼に食べ過ぎて
あまりお腹がすかない
こういうときは
体がかなり蓄えているからな
最近の暴飲暴食で
体もお腹がすいたサインが弱まってきたみたい。
たまには
抜いてあげないと
明日の朝が楽しみ
夜ご飯の残り物。
